Hvordan slippe af med frygten for at spille fuld skærm spil på computeren

En måde kan være eksponering terapi. Du tager små skridt i retning af, hvad du frygter. Du skubber dine grænser nogle og før frygten er uudholdelig, du stopper, og prøv igen senere. Så er der behandlinger designet til stress og fobier såsom EMDR (Eye-Movement Desensibilisering Efteruddannelse) og EFT (Emotional Freedom Technique). EFT omfatter nogle af EMDR-protokollen og omfatter også trykke på forskellige dele af kroppen (ansigt, torso, hænder). En god tutorial til at lære EFT er på Heal PTSD.