Da jeg var barn, jeg altid så en scene om morgenen, når min mor og min far nydt kaffe sammen, før de gik på arbejde. Det blev så normalt, at jeg ikke pleje, hvorfor de drak det alle morgener men jeg var altid tiltrukket af sin smag. Men da jeg prøvede at drikke det, det var ikke lækker, præcis ikke sød som jeg afbildet før. Jeg kun følte, at det var bitter. På det tidspunkt, jeg var kun en lille pige, jeg vidste ikke, at kaffe var en af de mest populære drinks rundt om i verden, og det bliver mange mennesker & rsquo; s favorit drink. Og nu så er jeg
Selvfølgelig ved jeg, de ulemper, at kaffe bringer mig dog frem for alt, jeg er klar en masse af sine fordele. Den første og indlysende fordel kaffe er at vågne op, hjælpe os til at fokusere på vores arbejde. Det er også en god måde at øge årvågenhed og koncentration, som jeg sagde ovenfor, derudover, det hjælper til at øge humør og en følelse af velvære. Fordelen, der gør mig lykkeligste er dens god effekt i at tabe og forbedre den skønhed, hvis vi ved, hvordan man bruger det på den rigtige måde. Nogle Undersøgelser viste, at indtagelse af kaffe før motion kan hjælpe vores krop forbrænde fedt og muskel træthed ved at dobbeltklikke end at udøve uden koffein.
Udover, jeg behøver kun fem minutter til at søge på internettet og finde masser af fordele, som kaffe kan bringe til os. For eksempel kan det beskytte mod hjertesygdomme, fordi det er fuld af kraftige antioxidanter som bidrager til at forhindre LDL kolesterol. Så kaffe kan også sænke risikoen for slagtilfælde, er det meget vigtigt for kvinder, der har en højere risiko for at få et slagtilfælde. Desuden reducerer risikoen for at udvikle type 2 diabetes, drikker folk omkring seks eller flere kopper hver dag er mere end en tredjedel mindre tilbøjelige til at udvikle type 2 diabetes. Det kan endvidere reducere risikoen for visse kræftformer, såsom tyktarmskræft og leverkræft, hvis vi drikker kaffe regelmæssigt.
Jeg ved, at ved siden af en masse fordele, kan kaffe også give ulemper, så jeg forsøger at styre mængde kaffe jeg drikker hverdag og den tid, jeg bruger det. Jeg starter som regel min dag med en kop kaffe med mine forældre eller endda på arbejde. Nogle gange går jeg ud med mine venner og også nyde kaffe med dem, men jeg ved, at for meget koffein kan medføre nogle ubehagelige effekter, så jeg aldrig drikker mere end 3-4 kopper om dagen. Det er nok for mig at have en god søvn.