Det er en realitet, at et online casino er skabt udelukkende kun til adspredelse. Men der opstår problemer, fordi nogle bruger det som en form for flugt. Når de vinder, de ser det som en måde at formilde deres inderste behov og dermed afhængighed sker.
Optagelse
Optagelse er det første og vigtigste skridt til at overvinde afhængighed. Dette kan ikke være let. De fleste ludomaner tendens til at benægte, at de har et problem. De ignorerer og se bort fra dette spørgsmål.
Men bliver alt nemt, når der er accept. Mere end nogen anden, den pågældende person ved, at han eller hun går igennem en vanskelig fase. Bevidsthed starter indefra, og så er korrigerende handlinger.
Kommuniker problemet
Problem bliver værre, hvis du holder det for dig selv. Må ikke være flove over at dele det med din familie.
I modsætning til hvad du opfatter, er de mere end villige til at lytte til alle dine bekymringer. De er de første, der kan hjælpe dig med at gå igennem det.
Vejen til et nyt liv er aldrig en let sag, og det er de øjeblikke, hvor du har brug for støtte fra folk tæt på dig.
Ignorer stressfaktorer
så meget som muligt, skal spillerne undgå stressfaktorer eller dem, der tvinger dem til at spille. Hvis det er en følelsesmæssig tilstand eller stress, skal de forsøge at undgå det. Ligeledes skal de begrænse deres eksponering til steder eller virksomheder, der kan udløse dem til at få hooked på at spille igen. Dette betyder ikke kun gå til landbaserede kasinoer. Man skal være på vagt i at besøge et online casino. Malaysiske spillere, skal let øve selvkontrol.
Giv den finansielle kontrol til en anden
Håndtering kontanter kan udløse ludomani. En spiller, der er på hans eller hendes måde at gendanne skal opgive denne pligt til en anden. Denne person skal være stærk nok til ikke at give efter med spillerens luner og anmodninger.
Forkæl dig selv med en anden vane
Der er afhængighed, når en bestemt aktivitet får for meget opmærksomhed. Således hvad der kunne være en bedre måde end at aflede at opmærksomhed på noget mere værd.
Læs selvhjælpsbøger
Selvhjælpsbøger er store kilder til inspiration og tips. Læs disse og være motiveret af forskellige succeshistorier.
Bliv involveret i samfundet
Recovery bliver meget hurtigere, når du gør det med mennesker, der deler en lignende oplevelse. Du bliver hinandens styrke.
Opret være involveret i støttegrupper. Andre end dine venner og slægtninge, de er de bedste personer, som kan hjælpe dig. De har hands-on erfaring. De ved tilgange, der arbejder, og dem der ikke gør.
Lav en dagbog over dine præstationer
dokumentere dine daglige kampe og resultater. Tag et kig på dem, når du går gennem abstinenser. Bliv inspireret med dine egne succeshistorier og mindes de smerter, du skal udholde for at lykkes.
Åbenbart, behøver du ikke at bruge for meget at overvinde afhængighed. Du har magt i dine hænder. Alt du skal gøre er at bruge det.