6 Problemfri Free trin til at overvinde Gambling Addiction
Online casino spil kan være vanedannende, som hvis den ikke kontrolleres, kan føre til endnu større problemer. Ændring til det bedre er ikke let. Dette er en bitter realitet, at mange ludomaner nødt til at konfrontere. Men med bevidsthed og uddannelse, overvinde afhængighed er mulig.
Identificer symptomerne
Det første skridt og mest effektive måde at overvinde afhængighed er at identificere symptomerne. De fleste ludomaner er uvidende om, at deres adfærd er ikke længere normalt. For eksempel bruger ti (10) timer af online casino spil på daglig basis er langt fra almindelig. Hvis familiemedlemmer og pårørende hele tiden minde de involverede spiller til at tage en pause fra at spille, det er også et tydeligt tegn på ludomani. At kende kuren, skal man kende symptom.
Accept
Når problemet er identificeret, spillerne skal acceptere deres nuværende situation. Det er kun gennem accept af, at man kan komme videre og gøre noget ved det.
Søger professionel hjælp
Når selvkontrol ikke længere fungerer, er det tid til at søge professionel hjælp. Dette skal ikke ses som en skændsel eller noget at skamme sig over. For ludomaner, der ønsker at få deres liv tilbage, der søger bistand fra eksperter, bør ikke ses bort.
Deltag støttegrupper
Familien er den bedste støtte gruppe, man nogensinde kunne have. Ikke desto mindre, at være involveret i andre grupper eller samfund, der ligeledes deler samme dilemma ville også hjælpe. Disse grupper kan dele væsentlige oplysninger om, hvordan de fandt deres vej ud af deres afhængighed. Desuden healing eller nyttiggørelse er meget hurtigere, hvis et problem gambler kender og føler, at han ikke er alene i denne bestræbelse-at der er andre mennesker, der også oplever den samme byrde.
Udvikle en ny vane
kampen mod ludomani er ikke let. Men når dette er blevet behandlet, vil alt andet følge. I dette tilfælde er det bedst for ludomaner at udvikle en ny vane-noget mere produktivt og værd af deres tid til at sikre, at de ikke længere skal vende tilbage til sådan en dekadent cyklus.
Undgå stressfaktorer
< p> stressfaktorer såsom venner, der også gambling narkomaner eller spillet i sig selv bør være let undgås. Hvis afhængighed er hærdet, så meget som muligt, de ting, der vil tilskynde spillerne til at vende tilbage til den gamle vane bør undgås.
Nyd belønninger
Når spillerne overvinde deres afhængighed, de skylder den til sig selv. Nyd en lille godbid til din self anbefales og fremmes. Det var ikke en let kamp alligevel.
Breaking fra gamle vaner ikke ske natten over. Mobilitet er en vanskelig rejse. Men hvis en sådan vane har været at ødelægge livet for en anden, så er det bør opgives, og let glemt
Foto:. 12betworld