Negative spørgsmål er normalt forbundet med afhængighed. Stofmisbrug, overdreven drikkeri, og endda for meget gambling er alle negative aktiviteter, der er stærkt vanedannende. Men hvis der er én form for afhængighed, der er faktisk gavnligt for voksne og børn ens, ville det være en afhængighed af sudoku puzzles. Forskere rang løse sudoku puzzles dagligt blandt de ti utraditionelle og alternative måder at boosts hjerne magt. Andre hjerne øge flytter omfatter high-protein kost, lytte til klassisk musik, og masser af hvile. Disse er enkle, men er temmelig svært at følge på grund af budgetmæssige begrænsninger, personlige præferencer og livsstil. Dette er fordelen sudoku spil besidder mere end andre hjerne boostere. De er tilgængelige fra aviser, bøger og endda internettet. De er også brugbar mellem pauser eller på ethvert fritid. Så hver gang nogen tugter dig for at gøre sudoku igen, venligt forklare og håber, at de afhente den vane too.Though sudoku puzzles er ikke matematiske problemer, løse gåder kræver mest grundlæggende redskab for matematik og naturvidenskab: logik. Da gåder indebærer anvendelse af logik, sund fornuft, og koncentration, er hjernen sat ud af stupor gøre rutinemæssige, verdslige opgaver. Med andre ord, din hjerne faktisk får en pause og en god work-out. Undersøgelser viser, at jo mere hjernen bruger sine færdigheder, jo bedre virker det. Brains, der får mere motion er bestemt til at være mere aktive, og dens celler er sundere. Forskere selv forbinder sudoku hjernen øvelser til fysisk træning. De understreger, at ligesom fysisk træning holder muskel tab i skak, sudoku motion holder hjerneceller fra at dø og tilskynder også bedre hjernefunktion. Uddannelse er vigtig, men undersøgelser viser faktisk, at studerende, der gør mentale træning som sudoku har højere IQ end studerende, der ikke gør. Dette viser kun, at doser af sudoku er mere end blot måder at passere tid. De faktisk hjælpe med at forbedre din evne til at forstå mere komplekse ideas.Ian Robertson, en neurolog, lettet en forskning blandt de ældre med den forudsætning, at nedsat mental evne er ikke uundgåelig med den rette stimulation. Forskningen omfattede to grupper af ældre mennesker: den første gruppe løste sudoku gåder, som en del af deres rutine, mens den anden ikke gjorde. Efter nogen tid blev deres IQ niveauer testet og sammenlignet med deres testresultater før forsøget. Den sudoku løse gruppe fandtes at have øget deres mentale evner ved en betydelig procentdel, mens den anden gruppe viste ingen ændring. Dr. Robertson citeret en lignende forskning, hvor 3.000 mennesker, i alderen 65 til 94, blev fundet at have øget deres mentale evner og alder med så meget som 14 år, blot ved ti sessioner af hjernen øge motion som sudoku.Other eksperter er enige med disse resultater , siger, at løse udfordrende sind spil som sudoku puslespil hæmmer eller forhindre udviklingen af Alzheimers sygdom og hukommelsestab. Sundhed tendenser viser også, at voksne med krævende, og intellektuelt udfordrende jobs gavn af bedre mental funktion, når de bliver ældre. Sudoku fungerer ligesom disse job, fordi det kræver hjerne exertions.As er det, eksperter rådgive voksne til at opmuntre børn til at løse gåder som sudoku at starte mental forbedring tidligere i livet. Sudoku øvelser er faktisk vedtaget af nogle skoler til at stimulere tænkning og fremme en bedre akademiske præstationer af deres elever. Så i stedet for at lade børnene se tv, eller læse tegneserier, udlevere dem sudoku puzzles. Derefter kan både du og dine børn forsvare din kærlighed til sudoku til de stakkels sjæle, der ikke forstår skønhed, glæde, og fordelene ved at løse det.
