Hvis du vil have succes i basketball skal du forsvare det malede område af banen. Det er rart at have fyre, der kan skyde det fra et andet område kode, men spillet er om at sætte bolden i hullet. Det & rsquo; s lettere at gøre det fra tre fødder væk end fra 26 meters afstand.
fleste gode lovovertrædelser centreret omkring at få bolden til en stilling spiller på den lave blok. De muligheder, når der har bolden på dette sted er næsten ubegrænsede. En god indlæg spiller, ligesom Tim Duncan, vil score herfra hele natten. Hvis han får dobbelt-allieret, så kan han sparke bolden ud til store åbne skytter. Hvis dobbelt-hold kommer fra den modsatte side, så kan han gå til en mand, skære til kurven. Det er derfor, man ofte hører om hold, der spiller offensiv fra & ldquo;. Inside-out & rdquo; Teamet ønsker at få bolden i post først at åbne gulvet og muligheder for at score. I det væsentlige, det & rsquo; s. Navnet på spillet
Så hvordan kan du forsvare posten, siger du? Der er flere muligheder. Lad & rsquo; s se på hver enkelt og undersøge dens effektivitet.
Spille En Zone forsvar: Playing zone sætter flere forsvarere omkring malingen området. Det er lettere at have flere mennesker dække blokkene i en zone, fordi de fleste forsvarer anbringes i disse pletter. Et godt zone valg ville være 2-3. Det opgraderingspakker dine større spillere i malingen og tvinger en offensiv indlæg afspiller til at stole mere på sine perimeter holdkammerater end hans evne til at score. En god offensiv har at flytte bolden ved at passere for at få den zone til at flytte for at skabe et godt skud for en post-afspiller. Selv med forsvaret i ubalance er det stadig svært at blot få en én-til-en match-up med posten. Effektivitet
: 8 ud af 10
Front den PostFronting stillingen indebærer at have stillingen afspiller og rsquo; s forsvarer flytte foran stillingen for at forhindre en god indgang pass. Denne strategi afskrækker det strafbart at kaste bolden direkte ind i stillingen. Vær dog forsigtig. Selv hvis din forsvareren får en god & ldquo; front & rdquo; Der kan stadig være problemer. En god forbipasserende kan simpelthen loppe bolden over bolden over toppen af forsvaret for en let lay-up eller dunk. Derfor hjælper forsvar er kritisk, hvis du beslutter at foran stillingen. Forsvareren på den modsatte blok skal være klar over, hvad & rsquo; s foregår eller den næste ting du & rsquo; ll se er nogen, svinge fra fælgen efter en dunk. Effektivitet
: 5 ud af 10
{mospagebreak}
Dobbelt PostDoubling stillingen indebærer at sende en anden eller tredje forsvarer ned for at bevogte stillingen spiller, når han /hun griber bolden. Gør dette kaster offensiv spiller fra hans rytme og kan skabe nemme omsætninger. Det gør også lovovertrædelsen anden gætte kaste bolden ind i stillingen, får dem til at nøjes med eksterne skud eller drible drev. De fleste dobbelt hold kommer fra vingen. En forsvarsspiller vil falde ned til dobbelt post spiller forlader en offensiv spiller på vid gab på omkredsen.
forsvarer, der sendes til det dobbelte har at komme sig og lukke hurtigt for at forhindre post spiller fra at kaste et hurtigt pass tilbage uden for en bred åben jump shot. Nogle hold sende forsvarer fra toppen af nøglen til en dobbelt hold for at forsøge og forvirre post afspilleren. Det kan arbejde for et eller to besiddelser, men hvis den offensive spiller, der er tilbage afdækket nedskæringer kurven så kunne du opgive en let lay-up.
Nogle hold sender en anden forsvarer til at komme bagfra stillingen spilleren med bolden, og det meste af tiden denne afspiller forlader modsatte blok. Jeg personligt don & rsquo; t pleje for denne mulighed, fordi stillingen spilleren med bolden har en bedre chance for at gøre en pass til en lay-up.
Nogle vil være uenige med mig, men som coach ville jeg hellere have nogen tager en 20-fods hoppe skudt end en lay-up. Gennemsnittene er i din favør, hvis du fordobler fra fløjen, og du holder dine andre spillere i ordentlig igen stiger position. Effektivitet
: 8 ud af 10
Afspilning Lige UpPlaying stillingen lige op betyder, at du lader din forsvar spil bag stillingen afspilleren og spille forsvar en-til-en, når modstanderen griber bolden. Nøglen til denne mulighed presser post afspilleren væk fra kurven, så han eller hun griber bolden længere væk fra blokken, hvilket nedsætter sin scoring potentiale.
indlæg spiller mere end sandsynligt vil give bolden op og forsøge at re-positionere sig tættere på kurven. Heldigvis, hvis du kan holde stillingen afspilleren blokken og tvinge ham til at give bolden op, så den skudt uret bliver din ven. Hvis lovovertrædelsen giver stillingen spilleren tid til at re-position så chancerne er, at skuddet ur vil køre ned og stillingen spiller bliver nødt til at gøre en hurtig beslutning om, hvad de skal gøre med bolden. Dette kan føre til tvungne skud eller hurtige skud, som så kan føre til let overgang skovle til lovovertrædelsen.
Hvis du vælger at spille på denne måde sikre, at du har stærke indlæg forsvarere, da det & rsquo; s alt for nemt for mindre fyre at få skubbet rundt og tillade god indlæg position. Med andre ord, har Shawn Marion vogte Shaq i stillingen er normalt ikke en god idé. Tager dine chancer med Ben Wallace en-til-en mod Shaq kunne spille ud til din fordel selv. Effektivitet
: Tilfældig & ndash; afhænger af dine medarbejdere
Konklusion Dette er ikke den ultimative liste om, hvordan man forsvare posten. Det er blot et højdepunkt i hvordan du kan henvende forsvare malingen. Andre end zonen, disse muligheder kommer ud af en mand-til-mand forsvar, som bruges det meste af tiden i NBA.
Der er ingen perfekte metode til at forsvare stillingen, hvorfor der er ingen metode, der får en perfekt 10 i effektivitet. Jeg gav mine foretrukne metoder otte ud af 10. Det er dine bedste spil, hvis du kæmper med at eje malingen.
Men kun gennem at prøve alle disse metoder vil du finde en, der virker bedst for dig. Det gode er, at du kan bruge dem alle i et spil, som faktisk giver den bedste måde at forsvare posten.