Hvis du har problemer med at falde i søvn om natten, overveje, om ikke du ser tv i time eller to før du rent faktisk forsøger at sove. Vi kan ikke sige med sikkerhed, at TV er årsagen, men der er en god chance for, at det er.
Af alle de ting, du bør vide om elektroniske skærme, det vigtigste er, at kunstigt lys forstyrrer din døgnrytme, og dette indgreb reducerer søvnighed, søvn varighed, og søvn kvalitet. Desværre, TV lys er kunstigt lys
Her er den gode nyhed:. Der er et produkt kaldet The Drift TV, der kroge op til dit tv og justerer skærmens lys, så at denne indblanding er minimeret. Det filtrerer kun for lyset om natten, men hvis du nogensinde ønsker fuld farve troskab selv om natten tid, kan du altid deaktivere den midlertidigt.
Faktisk Drift TV virker med alle HDMI kilde, og du kan slutte den til flere enheder, så længe du har en HDMI switch. Efter et par dage, bør du bemærke en bemærkelsesværdig forbedring i din søvn tidsplan. (Sørg for at filtrere dine skærme og mobile enheder, også.)
Hvis du stadig har brug for mere hjælp i at falde i søvn, så tjek disse søvndyssende apps og gadgets.
Vil du være at få en Drift TV? Hvorfor eller hvorfor ikke? Del med os i kommentarerne
Billede Credit: Boy Watching TV af Vasilyev Alexandr via Shutterstock