Between ungdom fodbold, high school fodbold, college football spil, og professionel fodbold, millioner af amerikanere tage feltet hvert år til idræt deres holds farver. Fodbold er Amerikas spil, men er et udfordrende, høj effekt, kollision sport, der kan tage en vejafgift på din krop. Ligegyldigt hvilket niveau du spiller på, er det tilrådeligt at glem ikke at tage ordentlig pleje af kroppen og løse eventuelle skader, der opstår, hver gang de forekommer at forebygge problemer nede road.Here er nogle de mest bemærkelsesværdige 15 mest fælles arbejdsplads injuires i fodbold: Generelt1. Broken BoneAny knogle kan blive brudt, når man spiller fodbold- fra små knogler som fingre og tæer til store knogler som ben og i mange tilfælde pigge. Knoglebrud skal splinted straks ved træneren, hvis det overhovedet er muligt og røntgenstråler bør udføres for at lede efter den placering og form for pause, så de kan være rigtigt set.Head /Neck2. Klemt brachialis PlexusTypically kaldes en "Stinger" eller "Brænder". En stinger er en utrolig smertefuld nerve skade, der resulterer når nerverne i nakken strækkes, forårsager nerver inde i skulderen for at klemme eller blå mærker. Det giver mening en spids smerte (som dette af din elektrisk stød eller lynnedslag) og arm følelsesløshed og svaghed. Effekter normalt er midlertidige og aftager hurtigt. Hvis effekter dvæle konsultere en sundhedspleje provider.3. ConcussionConcussions sorteres 1-3 bestemmes af sværhedsgrad og kan variere meget med hensyn til tid til at komme sig. I tilfælde er mistanke om en spiller at få en hjernerystelse, de bør evalueres med en læge eller sygeplejerske med det samme. Visse afprøvninger kan muligvis går for at se, om en gamer har en hjernerystelse samt en læge kan bestille en spiller vente dage, uger, samt måneder før de går tilbage til area.Back /Shoulder4. Skulder DislocationAn opad og bagud wrenching med skulderen kan forårsage en skulder dislokation. Når en skulder er forvredet fra din sokkel skal det dukkede straks for at undgå unødig smerte og ekstra problemer for regionen. Baseret på den situation kan være påkrævet røntgenstråler til at opdage, hvis en skade er blevet implementeret til region.5. AC SeparationTypically kaldes en "Separeret Shoulder". Mange enkeltpersoner mener, at en forvredet skulder og adskilt skulder er identiske ting, men de er faktisk forskellige skader. En adskilt skulder er normalt resultatet af en efterår, og involverer en tåre fra ledbånd mellem din kravebenet (kravebenet) og acromion knogle (de allerbedste årsagen til skulderbladet). Resultatet er, at nøglebenet faktisk vil holde op. Afhængig af alvorlige skade kolde pakninger plus en skulder startspærre kan sinke den smerte og sætte skulderen til at helbrede. I nogle tilfælde kan required.6 kirurgi. Tilbage SprainBack forstuvninger kommer i alle størrelser og former, men med is sammen med den rigtige lænde rygstøtte tilbage forstuvninger typisk korrigeres. Det er altid en god idé, selvom at se en læge, sport terapeut eller kiropraktor for at sikre, at de skader er ikke alvorlige, der kræver mere omfattende treatment.7. Diskusprolaps DiscCommonly omtales som en "diskusprolaps" eller "Ruptured Disc." Små svampet diske afbøde hvirveldyr i ryggen og handle som stød, når du gå i gang aktiviteter som løb og tackle. Hver gang en disk overdrevent anstrengt det kan bule eller brud, hvilket resulterer i den disk, der diskusprolaps. For at forebygge alvorlige rygskader nede ad vejen er det tilrådeligt at konsultere din læge for at finde det bedste plan.Leg /knæ /ankel /Foot8. Quadriceps ContusionContusions til quadriceps kan opstå fra virkningen fremad med låret fra noget som hoved gear. Kompression og is er afgørende inde i processen med healing med quadriceps blodudtrædninger, og nogle gange tidlig bevægelse kan også hjælpe med at forebygge stivhed fra developing.9. Hamstring SprainTypically kaldes en "Hamstring Pull". Forstrækning trækker er i virkeligheden en tåre inde forstrækning muskler og vil medføre pludselig acceleration eller eventuelt et slag for kroppen. Forstrækning trækker kan variere meget i sværhedsgrad, men ofte plager syge med gentagne problemer i hele en atletisk karriere. Ice, kompressionsbehandling og resten er vigtigt at helbrede en forstrækning pull.10. Hoftebenskammen ContusionTypically kaldes en "Hip Pointer." En hoftebenskammen kontusion kan være et blåt mærke eller måske en fraktur på hoftebenskammen region fra hoften, som er hjulpet af is og padding.11. Ankel SprainAnkle forstuvninger ville være det mest po [censureret] r sport skade og medføre, når skaden er afsluttet for det bløde væv og ledbånd omkring anklen som følge af overdreven vridning. Den "RICE" metode (hvile, is, kompression, og elevation) er almindeligt anvendt til at reducere hævelser efter en ankel forstuvning. Ankel seler og wraps vil bidrage til at fremskynde inddrivelsen på samme time.12. Syndesmotic SprainKnown som en "High ankel forstuvning." En øget ankel forstuvning er forårsaget når ben og fod twist udad og kan betydeligt meget mere alvorligt, når sammenlignet med en almindelig ankel forstuvning. Sammen med hjælp af hvile, is, kompression, og elevation til at beskæftige sig med en højere ankel forstuvning, en hængslet ankelstøtte eller støbt måske nødvendigt alvorlig cases.13. Turf ToeTurf tå er helt sikkert en problemer for bunden af den vigtige tå i at køre eller hoppe på hårde overflader. Dette kan medføre basketballspillere og fodboldspillere på kunstgræs tilbøjelige til at opretholde denne form for injury.14. ACL /MCL /PCL TearACL, MCL og PCL skader oftest resultatet, når landing fra et hop eller skiftende retninger pludseligt. Når ACL, MCL eller PCL tårer ofte en "pop" vil blive hørt og knæet vil tilbyde ud. Disse skader kan være yderst smertefuldt og kræver højt specialiserede hængslede knæbind, omfattende fysisk genoptræning og kirurgi til at få dækket. Blandt sportsfolk de er nogle af de mest frygtede skader på grund af de lange opsving gange i forbindelse med them.15. Menisk TearThe menisken er 2 bits af brusk, der pude og holde knæleddet. Menisk tårer ofte ledsager ACL og MCL skader og så er super let at reinjure eller andet sted i det rigtige tidspunkt til at helbrede fuldstændigt. Is, kompression, elevation, og terapi er afgørende i healing korrekt efter en menisk tåre. Kirurgi kan være nødvendigt afhængigt af den enkelte situation.
